除了 iCloud，把 iPhone 完整备份到电脑更全面、还能离线保存。光头哥科技讲清怎么弄。
先给结论
iPhone 连电脑，用访达（较新 macOS）或 iTunes（Windows/旧系统）可以做完整本地备份，涵盖大部分数据和设置。勾选"加密备份"还能一并备份密码、健康、钥匙串等更完整。本地备份可离线保存、恢复快，和 iCloud 互补。
怎么备份
- 数据线连接 iPhone 和电脑，信任设备。
- 访达（选中 iPhone）或 iTunes 里选"备份到本电脑"。
- 建议勾选"加密本地备份"，可备份更完整（记好密码）。
- 点立即备份，等待完成（数据多需时间）。
注意
- 加密备份密码务必记牢，忘了无法恢复该备份。
- 电脑要留足空间存放备份。
- 备份完成后可验证、并把备份文件也纳入电脑的备份（别让备份成为唯一副本）。
什么时候特别该做
换机前、送修前、系统升级前、出远门前，都建议做一次完整本地备份，配合 iCloud 双保险。本地备份恢复快、不依赖网络和云空间。
常见问题
怎么把iPhone备份到电脑？
用数据线连接、信任设备，在访达（较新 macOS）或 iTunes（Windows/旧系统）里选"备份到本电脑"，建议勾选"加密本地备份"更完整，点立即备份等完成即可。
本地备份和iCloud备份有什么区别？
本地备份存在电脑上、可离线、恢复快、不占 iCloud 空间；iCloud 备份自动、异地。两者互补，重要时机（换机、送修、升级前）做本地备份，日常靠 iCloud，双保险最稳。
加密备份有什么好处？
勾选加密备份能一并备份密码、健康数据、钥匙串等，恢复后更完整。但加密密码务必记牢，忘了将无法从该备份恢复。
什么时候该做本地备份？
换机前、送修前、系统升级前、出远门前都建议做一次完整本地备份，配合 iCloud 双保险。尤其送修前，避免维修中的数据风险。
小结
iPhone 用访达或 iTunes 可做完整本地备份，勾选加密备份更完整、可离线保存、恢复快，和 iCloud 互补。加密密码要记牢、电脑留足空间。换机、送修、升级、出远门前尤其该做。光头哥科技建议送修前先本地备份。